お腹がすいている時に何を食べるか

と言う事は重要だな、と思う。

美味しいものを少しだけ

と祖母が言っていた事の意味が

今頃少しわかった様な気になっている。

沢山は いらない

必要な分だけでいい。

からだの声を聞いて、必要なものを

取り入れたい。

からだの状態が良くないと

気持ちも前向きになれないし

正しい判断も下せない。

アイデアだってうかばないし

気の利いた言葉も出てこない。

からだか求めるものを適量からだに入れたら

ゆっくりと休んで

一番いい状態で

自分の生活を、大切な人達との毎日を

楽しく過ごして行けるような気がする。

秋の「おいしい」をひとつ見つけた。