先日、久しぶりにしっかりヨガの時間をとってみました。「忙しい、忙しい」と言っているのは、結局自分自身への言い訳で、時間は自分で作り出さないといけないものなんだ…と感じました。

ヨガで心も身体もリフレッシュ。

有意義な時間を過ごすことができました。

スッキリついでに、この流れを共有しようと

夫にも

「ヨガを一緒にやろう〜！」

とノリノリでお誘いしてみたりしましたが…

断られてしまいました。^^;

『身体の中心』を意識してからだを動かすということは、『心の中心』を意識して過ごすことと似ているかもしれないな…と感じました。

ヨガ。

私には合っているような気がします。

やはり私の生活には欠かせないようです。

それなのに朝、目覚めたら

…あれ？

足首が痛い。

なぜか左だけ。。

おそらく

急にがっつりヨガをしたせいで筋肉痛です。

こんなことで大丈夫？？私。（笑）

知らない間に身体がなまっていてビックリ。

軽くショック。

体力が低下するスピードって…すごく速いのですね。

時間の使い方

身体の使い方

基本を思い出して

春からまた再スタートしなくては。^^*

Fight！

お付き合いいただき

ありがとうございます

～感謝～

トンコさん画像ありがとうございます♡

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以前コメントのやりとりをさせていただいたこともあるブロガーさん…

もうブログをやめてしまわれたのでしょうか…😢

気になっています…